Nous avons combiné la puissance de l'IA avec l'expertise de professionnels ayant 30 ans d'expérience pour créer le programme d'entraînement idéal — pour votre corps, vos objectifs, votre salle de sport
Personnalisation absolue
Le programme prend en compte votre expérience d'entraînement, votre sexe, vos limites de santé et l'équipement disponible. Chaque exercice, chaque poids et chaque série sont calculés spécifiquement pour vous
Progression adaptative
Votre programme évolue avec vous. Le système évalue régulièrement vos progrès et ajuste le plan pour des résultats maximaux
Simplicité intuitive
Aucun calcul ni tableau complexe. Toutes les données sont déjà dans votre programme — suivez simplement les instructions et obtenez des résultats
Descriptions détaillées de la technique de chaque exercice
Utiles pour les débutants et permettant aux athlètes expérimentés de perfectionner leur forme
Recommandations pratiques pour modifier efficacement la composition corporelle
Principes scientifiques pour perdre du poids et gagner de la masse musculaire. Des informations précises et claires, sans charlatanisme ni mode de vie compliqué
Pourquoi la combinaison de l'IA et de l'expertise est-elle si efficace ?
• Rapidité et précision des calculs : l'IA traite des milliers de variables en quelques secondes
• Méthodes d'entraînement éprouvées par des professionnels du sport
• Approche individualisée au lieu de programmes standardisés
• Amélioration continue grâce à l'analyse de nouvelles données